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你的適應和應對變化是怎樣一個速度？

 無論你多么希望事物保持現狀都是不可能的。現實是，你不可能控制變化，變化本來就是生活的一部分。任何變化，哪怕是你希望看到的變化，都將迫使你走出自己的舒適區。結果，你失去了信心。不管是你的推動變化，還是生活將變化拋給你，你適應和應對變化的速度越快，重獲信心向前邁進的速度也就越快。

    變化是一個過程，而不是一個事件。

    將變化視為成長、發展、探索和改進的機會。

    不論變化多么令人興奮，你都會有一種失落的感覺。

    不管你的能力有多強，都會有不確定感。

    你要預料到，失落感和不確定性都將損害你的自信心。

    人們處理變化的方式多種多樣。有些人靠變化蓬勃發展，有些人輕松適應，有些人努力去接受，還有些人不愿意看到任何變化。你是怎樣處理變化的呢？

    靠變化實現蓬勃發展或許不是你的風格，但是學會適應和隨機應變將使你能夠更輕松地應對變化。

    應對變化的過程中，你要負起責任，采取措施，集中力量結局最重要的方面。

    應對變化的過程中要善待自己，專注于處理那些必要的事務。

    眼光須放長遠，看到變化的結果。尋求積極地方面。

    遭遇變故時，要花謝時間適應當時的情況。然后，迅速進入解決問題的過程、

    憑借頑強的適應力使自己振作起來。適應能力強的人處理變故的效率更高、

    在一次會議上，你的經理宣布你們的品牌策劃公司已被收購，兩個月后你將為一家總部設在邁阿密的品牌策劃公司工作。可是你居住在新澤西州！盡管他向你們保證，你們的品牌策劃工作都沒有問題，但你還是感覺震驚、恐懼和不確定。

    給自己留些時間適應這一變化。你感覺到些許的絕望，畢竟這不僅是一次重大的公司變化，也是一次生活變化。這段時間里，對自己好一點。選擇健康的食物，保證充足的睡眠，花些時間出去玩，適時反思一下。但要記住，你要憑借頑強的適應力使自己振作起來。你若能適應過來，做到隨機應變嗎，就能為將來做好充分的準備。